Tỏi đen nên ăn vào lúc nào là tốt nhất? Tỏi đen Ova

Tỏi Đen #1 Việt Nam

Hiện nay trên thị trường quảng cáo rất nhiều về công dụng, ích lợi của tỏi đen nhưng không phải ai cũng biết cách dùng tỏi đen đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

Có 4 cách sử dụng tỏi đen một cách hiệu quả nhất.

  1. Cách 1: Ăn trực tiếp
    Mỗi ngày bạn nên dùng trực tiếp 2-4 củ tỏi đen cô đơn/ngày chia 2 (sáng-tối) hoặc 3 bữa (sáng – trưa – tối) trong ngày
    Thời điểm ăn: Tốt nhất nên dùng tỏi đen vào buổi sáng và tối trước khi ăn 30 phút, nhai thật kĩ và lâu, sau đó nên uống ngay một ly nước lọc để giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối ưu nhất.
    Phụ nữ mang thai nên dùng 2-4 củ mỗi ngày; vào 2 tháng cuối thai kì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
    Người đang điều trị bệnh nên dùng 4-5 củ/ngày.
    Người già và trẻ từ 1 đến 12 tuổi nên dùng 1-2 củ/ngày.
    Trẻ từ 1 đến 12 tuổi nên dùng với số lượng thấp hơn người bình thường khoảng 1-2 củ/ngày.
  2. Cách 2: Nước ép tỏi đen
    Chuẩn bị 3-5gr tỏi đen cùng ít nước ấm cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc có thể dùng 1kg tỏi đen xay nhuyễn rồi bảo quản trong tủ lạnh dùng dần. Bạn có thể sử dụng bộ lọc cà-phê trong bếp và nén chặt lại để loại bỏ bã tỏi đen.
    Dùng trực tiếp hoặc pha cùng sinh tố, nước ép trái cây và dùng bất cứ lúc nào trong ngày.
  3. Cách 3: Ngâm rượu
    Dùng 250gr tỏi đen đã bóc vỏ ngâm với khoảng 1 lít rượu trắng nguyên chất trong lọ tủy tinh, khoảng 10 ngày thì có thể dùng.
    Nên nhớ mỗi lần chỉ dùng khoảng 1 ngụm tương đương 1 thìa cà phê, 2-3 lần mỗi ngày sau khi ăn giúp phát huy tối đa tác dụng của tỏi đen.
    Không nên sử dụng nhiều sẽ gây lãnh phí
  4. Cách 4: Tỏi đen ngâm mật ong
    Chuẩn bị 2 gói 125g Tỏi Đen Đất Việt và 500ml mật ong nguyên chất.
    Tỏi đen đem bóc bỏ vỏ và để nguyên củ. Cho vào lọ thủy tinh sau đó cho mật ong nguyên chất vào với tỉ lệ cứ 1 gói 125g Tỏi Đen Đất Việt thì cần 250ml mật ong. Ngâm khoảng 3 tuần là có thể sử dụng được.
    Mỗi bữa ăn 1 – 2 củ tỏi đen và một thìa mật ong, ăn 2-3 bữa/ ngày. Và cũng nên ăn vào lúc đói, trước bữa ăn 30p để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất bạn nhé.

Những người nên ăn tỏi đen

Từ trẻ em 2 tuổi đến người già nên ăn tỏi đen. Người già và trẻ em là hai người có sức đề kháng yếu nhất nên cần ăn tỏi đen. Chất alicin tăng cường sức đề kháng chống lại các loại vi khuẩn gây ốm , sốt…
Những người béo phì, tỏi đen ngăn ngừa sự phát triển isulin nguyên nhân gây bệnh béo phì
Những người liên tục trong môi trường độc hại, tỏi đen giúp thải độc gan chống xâm nhập của các hóa chất độc hại vào cơ thể
Những người mới ốm dậy, hay những người mới xạ trị bằng hóa chất xong tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các tế bào ung thu
Những người thường xuyên bị mất ngủ vì tỏi đen chưa nhiều chất dinh dưỡn kẽm, sắt, kali giúp cho giấc ngủ sâu và ngon giấc.
Bà mẹ mang thai cần vi chất dưỡng dưỡng bổ sung vào cơ thể, ăn tỏi đen giúp tăng hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất, trị nám da, căng tràn sức sống cho các bà mẹ đang mang thai

Tỏi đen Ova